21 de maio de 2016

Amor - o campo aberto - Jeff Foster


Nós não temos um futuro juntos,
Só temos este aqui e este agora.

Para o ego, isso é incrivelmente deprimente.
Mas conhecer a absoluta beleza deste momento,
me liberta da necessidade de possuir-te ou 
controlar-te.

Esta atemporalidade é onde
realmente nos encontramos  
em comunhão.

O amor é o desaparecimento do tempo,
o desaparecimento da história de uma
'relação';
O amor é o campo aberto,
onde a verdadeira relação
se faz possível.

-Jeff Foster

14 de maio de 2016

Sobre Àsanas e Doshas - Pedro Kupfer


Pergunta: Ásana, quanto tempo devemos permanecer?

Prof. Pedro Kupfer: Esta questão é muito importante para praticar de maneira segura. Pode acontecer que um praticante pense que irá multiplicar os efeitos dos asanas aumentando os tempos de permanência, mas essa “regra" nem sempre funciona: o fato de três chapatis serem bons no almoço não significa que 30 sejam melhor.

Moderação e bom-senso nunca mataram ninguém, e deveriam ser as regras de ouro pelas quais nos orientamos, uma vez que nos permitem construir uma relação de longo prazo com as práticas do Yoga.

Posturas com maior estabilidade, como as sentadas ou deitadas, permitem uma permanência maior. Posturas de equilíbrio num pé só, ou sobre as mãos e outras de estabilização ou força pedem uma permanência mais breve. Uma permanência razoável num asana de força, por exemplo, é um minuto.

Uma permanência boa numa postura de alongamento não deve passar disso, nem deve ser inferior a 30 segundos. Posturas de alongamento passivo, desde que as articulações estejam firmes e bem protegidas, podem ser feitas por mais tempo. Posturas de equilíbrio um só pé ou sobre as mãos pedem menos tempo.

É necessário ter bastante cuidado em relação às posições de inversão: um tempo bem legal é algo entre três e cinco minutos, lembrando sempre de que não pode haver compressão cervical, em nenhum caso, nessas posturas.

E, naturalmente, devemos sempre adaptar, individualizar e personalizar a permanência em casa asana, de acordo com as características e necessidades de cada corpo. 

O Ayurveda, ciência irmã do Yoga que lida com a saúde e propõe um sistema de cura sutil, ensina que pessoas do dosa (biotipo) vatta, no qual predominam os elementos ar e espaço, devem fazer asanas com permanências maiores em posturas de mais estabilidade, e movimentos vagarosos e controlados.

Pessoas do dosa kapha, onde predominam os elementos terra e água, podem praticar com maior fluidez, fazer movimentos mais rápidos e intensos, e escolher asanas mais fortes e desafiantes. 

Pessoas do biotipo pitta, onde prevalecem os elementos fogo e água, devem se afastar dos extremos e praticar sempre com moderação, evitando a comparação e a competição com os demais ou consigo mesmos e cultivando contentamento e equanimidade."

Prof. Pedro Kupfer. 
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7 de maio de 2016

Uma nova inteligência que brota da observação - Sambodh Naseeb


"No caminho, é muito comum algumas pessoas dizerem: "Eu tenho que me livrar do ego". Mas como você pode se livrar do ego se tudo que você é ou pensa que é faz parte disso que você chama de ego? 

Quem quer se livrar do ego? 

Note que é o ego que tenta se livrar do ego. É uma parte da mente que tenta se livrar da outra parte da mente. Como se a mente pudesse ser dividida, e a parte má é julgada pela parte boa. 

Se tudo que existe como pessoa é o ego, como o ego poderia terminar com o ego? Não há duas coisas. Apenas o ego. Este é o jogo dele. 
Quando o ego convence uma pessoa de que ele pode ser destruído, a única coisa que acontece é uma luta interna, e o reforço do mesmo ego, porque o alimento para ele está ali: a luta, a não aceitação, o não relaxamento em relação ao que está acontecendo, a fuga, o evitar da verdade. 

Então, é bom perceber que tudo que pode ser entendido é este mecanismo do ego, suas trapaças, seu jogo, sua resistência, suas evitações, projeções, crenças, julgamentos. 

Meditação é quando nasce a Testemunha - a observação pura que pode testemunhar o ego sem intervir, sem condenar, sem julgar de qualquer modo. 

Uma aguda observação. Como o ego reage, como ele reluta sentir, como ele evita a verdade e transita sempre pelo caminho de "o outro está errado, eu estou certo, então posso julgá-lo". 

Meditação, como a vejo, não pode ser feita pela mente, pelo controlador, pelo julgador. Ela é um momento em que você pára por algum tempo para notar o que é que está acontecendo aqui e agora, até que isso se torne natural no seu dia a dia. Não há nenhum desejo em tornar este momento melhor. Não há nenhuma manipulação, nenhuma necessidade de melhoramento, nenhuma busca de algo melhor. 

O melhor já está acontecendo: o momento presente. Este pode ser olhado com lucidez e abertura. Parar e olhar para si, notando que a mente julga, a mente pensa, a mente evita, a mente imagina, fantasia, distorce, etc, isso tudo é meditação. 

Na meditação você nada precisa fazer a não ser a disposição de aceitar o momento como ele é. Este é o processo em que você, ao não fazer nada, convida uma nova inteligência a operar. 

Esta nova inteligência brota pela observação do ego, pela observação da mente. Não é projeto de manipulação humana. 

Mas uma mutação natural gerada pelo não envolvimento e uma profunda entrega à verdade."
Sambodh Naseeb

4 de maio de 2016

Vá além do social, torne-se Universal - Osho


"Três palavras têm de ser compreendidas: o coletivo, o individual e o universal. O indivíduo está no meio, o coletivo está abaixo do indivíduo, e o universal está acima do indivíduo. Se o indivíduo se torna parte da coletividade, ele perde algo, ele não mais está consciente como estava antes, ele não mais está alerta. Eis por que numa multidão você não é mais tão responsável quanto você era quando estava sozinho. 

Uma multidão pode cometer grandes pecados. Numa multidão, você não sente responsabilidade. O coletivo é mais baixo do que o indivíduo – todos os grande pecados da história podem ser atribuídos ao coletivo. O indivíduo é muito melhor do que o coletivo.(...)

Em uma multidão você se torna mais baixo do que comumente você é. Em uma multidão, você se torna mais servil, você se torna mais baixo: você fica mais animal do que humano. 

O coletivo é animal, o indivíduo é humano e o universal é divino. Quando uma pessoa entra na meditação, ela não se torna parte do coletivo, ela se torna dissolvida no universal que é um ponto mais alto do que o próprio indivíduo.

Mas os políticos sempre falam do coletivo. Eles estão sempre interessados em mudar a sociedade – porque, ao mudar a sociedade, ao fazer esforços para mudar a sociedade e a estrutura da sociedade e mais isso e mais aquilo, eles se tornam poderosos. A sociedade nunca foi mudada. Ela permanece a mesma – a mesma coisa corrompida. E ela permanecerá o mesmo, a menos que seja compreendido que toda consciência acontece no indivíduo. E, quando acontece, o indivíduo torna-se universal. Se acontecer a muitos indivíduos, então, a sociedade muda – mas não como uma coisa social, não coletivamente.

Deixe-me explicar isso. Há quinhentas pessoas aqui. Vocês não podem ser transformados como uma unidade coletiva, não há meios. Vocês não podem se tornar divinos como uma unidade coletiva, não há meio. Suas almas são individuais, suas consciências são individuais.

Mas, se dessas quinhentas pessoas, trezentas forem transformadas, então, toda a coletividade terá uma nova qualidade. Mas essas trezentas pessoas passarão por mudanças individuais, por mutações individuais. Então, o coletivo terá uma consciência mais alta, porque essas trezentas pessoas estão jorrando suas consciências no coletivo, elas estão presentes. 

Quando um homem se torna um buda, toda a existência torna-se um pouco mais acordada – apenas por sua presença. Mesmo que ele seja uma gota no oceano, então também, o oceano, pelo menos no que tange a uma gota, está mais alerta, mais consciente. 

Quando essa gota desaparece no oceano, ela eleva a qualidade do oceano. Cada indivíduo ao ser transformado muda a sociedade. 

Quando muitos, muitos indivíduos são transformados, a sociedade muda. Esse é único meio de mudá-la, não o contrário. Você não pode mudar a sociedade. Se você quiser mudar a sociedade diretamente, seu esforço é político.

Quando você começa a ficar religiosamente poderoso, quando você começa a conduzir muitas pessoas, quando você se torna um líder, então, grandes idéias começam a acontecer na mente. 

Então, a mente diz que “agora, toda a humanidade pode ser mudada”, “agora podemos planejar uma grande mudança de toda a humanidade”. Então, a avareza cresce, a ambição cresce, o ego espera. Isso tem acontecido sempre e isso acontecerá sempre. Cuidado com isso.

Nunca se torne uma vítima da ideia do coletivo; o coletivo é mais baixo do que você. Você tem de se tornar universal. 


O universal não é social, o universal é existencial. Você tem de se sintonizar com o todo da existência, tem de se deixar ligar à dança do universo – não ao social, não a pequenas comunidades ou seitas, não a cristãos e hindus e muçulmanos, não à terra, ao Oriente, não ao Ocidente, não a este século. 
Você tem se ligar ao Todo, a toda a Existência."

Osho em Zen: O Caminho do Paradoxo

30 de abril de 2016

Livre-se do apego - Osho


"Todas as nossas misérias e sofrimentos não são nada mais do que apego.


Toda a nossa ignorância e escuridão é uma estranha combinação 
de mil e um apegos.

Nós estamos apegados a coisas que serão levadas no momento da morte, 
ou mesmo, talvez, antes.

Você pode estar muito apegado a dinheiro, 
mas você pode ir à bancarrota amanhã.

Você pode estar muito apegado a seu poder e posição, 
mas eles são como bolhas de sabão.

Hoje eles estão aqui; amanhã eles não deixarão nem um traço.(...)



Todas as nossas posições, todos os nossos poderes, nosso dinheiro, nosso prestígio, respeitabilidade são todos bolhas de sabão.
Não fique apegado a bolhas de sabão; senão, você estará em contínua miséria e agonia.(...)


Compreender que a vida é feita da mesma matéria que os sonhos é a essência do caminho.
Desapegue-se: viva no mundo, mas não seja do mundo. Viva no mundo, mas não permita que o mundo viva dentro de você. Lembre-se que ele é um belo sonho, porque tudo está mudando e desaparecendo.


Não se agarre a nada. 

Agarrar-se é a causa de sermos inconscientes.
Se você começar a se desprender, uma tremenda liberação de energia acontecerá dentro de você.

A energia que estava envolvida no apego às coisas trará um novo amanhecer ao seu ser, uma nova luz, uma nova compreensão, um tremendo descarregar - nenhuma possibilidade para a miséria, a agonia, a angustia.

Ao contrário, quando todas essas coisas desaparecem, você se encontra sereno, calmo e tranqüilo, numa alegria sutil. Haverá um riso no seu ser.

Se você se tornar desapegado, você será capaz de ver como as pessoas estão apegadas a coisas triviais, e quanto elas estão sofrendo por isso.
E você rirá de si mesmo, porque você também estava no mesmo barco antes. 

O desapego é certamente a essência do caminho".
Osho em O Livro dos Segredos

28 de abril de 2016

O espaço sagrado - Jeff Foster


"Há uma parte dentro de você que está lutando hoje.
Não lute contra ela.
Ela está apenas lutando por amor. 

Em vez disso, dirija o seu olhar para essa luta interior. 
Esteja curioso.
Qual parte do corpo sente essa luta? 
Respire para ela.
Oxigene-a. 
Inunde-a com a sua calorosa atenção.
Quando você luta contra a sua luta,você se divide por dois e acrescenta mais 
sofrimento desnecessário.

Em nome do "fim da luta" você se coloca verdadeiramente, em guerra. 
Em nome da "paz" interior você comete atos de violência.

Em vez disso, ofereça um espaço ,"que está lutando hoje". 
Ele também é precioso. 
Ele também é digno de um grande amor.

Hoje, ponha fim à luta contra a luta;
deixe este espaço saber que ele é sagrado; 
Deixe-o saber que é o Buddha bailando dentro."

22 de abril de 2016

Estar no presente é estar sem mente - Osho


"A mente humana, como tal, não consegue existir no presente. 
A menos que você vá além da mente, você irá continuar sonhando acordado. 
A mente só pode existir no passado ou no futuro, não há como a mente existir no presente. 
Estar no presente é estar sem mente.


Experimente! 
Se houver um momento silencioso em que nenhum pensamento esteja passando por sua mente, quando a tela da consciência está absolutamente limpa, então de repente você está no presente. 
Esse é o momento, o momento da Realidade, o momento da Verdade. 
Mas então não há passado nem futuro.

Em geral, o tempo é dividido nestes três tempos: passado, presente e futuro. 
A divisão é basicamente errada, não científica... porque o presente não é parte do tempo.
Só o passado e o futuro são partes do tempo.
O presente está além do tempo. O presente é a eternidade."
Osho em Meditações para a noite

16 de abril de 2016

Seu coração - Mooji

"Por milhares de anos, os seres humanos tem se reunido assim como nós, 
embaixo das árvores, em cavernas, em montanhas ou vales, 
para investigar o subjetivo.

Muitos deles encontraram o que procuravam 
mas seus corpos não estavam mais longe daqui. 

Você está Aqui.
Esse é seu tempo.
Essa é sua temporada.
A era da onda humana é Aqui.

Nós estamos aqui. 
Agora é a nossa vez.

Quem é Você?

O que você vai fazer com esta pergunta?
Esta é a pergunta das perguntas. 
Você vai emoldurá-la e colocá-la na parede? 
Vai enviá-la a seus amigos ou você vai comê-la?

Vou lutar por você, mas você deve lutar pelo Self.
Deve ganhar sua liberdade de volta, a partir dessa mente psicológica. 
Existem muitas guerras acontecendo por todo o mundo, 
mas todas elas existem por causa da ignorância Disso.

Só existe um inimigo real e você deve abandoná-lo agora. 
As guerras não são por causa de petróleo, ou água, ou comida. 

A guerra é ego. 
Ele é o inimigo. 

Ele é o mesmo individuo que se apresenta em cada país. 
Em cada aparência ele se mostra, e nós o conhecemos muito bem. 
Esta voz em você deve ser transcendida. 

Cada um de nós deve transcende-la dentro de si mesmo. 
Esta é a verdadeira batalha: 
transcender a voz enganadora da mente psicológica. 
Ela é o único demônio que existe.

Seu coração é a Luz desse mundo. 
Não deixe sua mente encobrir seu coração para sempre.
Ninguém veio aqui para permanecem eclipsado."
Mooji em Satsang

9 de abril de 2016

A paz não chega aos que dormem - Sambodh Naseeb


"Quando vejo a beleza de uma flor, o que estou vendo é a beleza da Fonte Única Essencial, a beleza de Deus, a beleza da Consciência Primordial, emanação da Realidade e Identidade Zero. 

E não a beleza de uma flor. Quem vê a flor, a forma da flor, o nome da flor, é minha mente racional limitada. 

A consciência de posse do Olho da Clareza vê a beleza, intuitivamente vê e sente a presença da fonte única, o Logos, em todas as coisas, porque, novamente, todas as coisas são a objetivação deste Logos, desta Inteligência Primordial. No Amor Real não há aquele que ama. 

Nem aquele que é amado. Há apenas Amor. Não-dualidade é a base da experiência. Dualidade é a base da mente, da linguagem. A beleza corresponde a uma profundeza de alma.

Este Logos, esta Inteligência, é a essência de todas as coisas, seres vivos e objetos, estando jamais separada deles. 

A relação é como a onda e o oceano. Platão foi mal interpretado. Ele falou dessa inter-relação, mas muitos filósofos ainda insistem na dualidade de seus ensinamentos (este mundo sensível e imperfeito e o outro mundo inteligível e perfeito). 

Insinuar que Platão criou um conceito de separação, fazendo surgir dois mundos separados, sendo um perfeito e imperfeito, ocultando a inter-relação dos dois é depreciar todo seu ensinamento. Isso é coisa dos Romanos. 

Ao criarem a Igreja Católica Apostólica Romana, essa separação foi útil para condenar as pessoas e justificar seus dogmas, usando Platão e Aristóteles para fundamentar seus sofismas. 

Heráclito disse que a natureza tem essa mania de esconder a sua essência aos olhos daqueles que dormem. Aqueles que dormem interpretaram Platão. 

Um Platão que vive secretamente em seus sonhos mais profundos."

2 de abril de 2016

Você fala, você escuta - Conto Zen


"Um monge zen que vivia nas montanhas, todos os dias pela manhã se banhava numa bela cachoeira, e então costumava gritar alto: 
"Bokuju, onde você está?"

Bokuju era o seu próprio nome.
E ele mesmo respondia: 
"Estou aqui!"

E continuava: 
"Bokuju, lembre-se, um outro dia lhe é dado...fique consciente, alerta e não seja tolo!"
E ele mesmo respondia: 
"Sim, senhor, tentarei dar o melhor de mim."
Porém, não havia mais ninguém ali!
Ele perguntava, ele respondia...
Seus discípulos começaram a pensar que ele tinha enlouquecido, mas ele estava somente representando um mono-drama.

Vejam bem, essa é a situação interior. 

Você é o que fala e o que escuta,
é o que comanda e o comandado."


Osho em Comme and follow me
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